Hoe stress bestrijden op natuurlijke manier?
Stress bestrijden door balans in je leven Stress is in onze drukke, moderne wereld een algemeen geaccepteerd onderdeel van het leven geworden. Het is een reactie op de uitdagingen en eisen die aan ons worden gesteld door ons werk, onze relaties en zelfs onszelf. Hoewel een beetje stress normaal en zelfs gezond kan zijn, heeft […]
Waarom aloe vera haarverzorging goed is
Waarom is aloe vera haarverzorging zo goed Aloe vera is een van de meest populaire ingrediënten in de wereld van haarverzorging. Het is een krachtige plant die veel voordelen heeft voor het haar. We gaan dan ook in op de voordelen van aloe vera haarverzorging. Wat is Aloe Vera eigenlijk? Aloe vera is een plant die […]
Is snoozen slecht voor je?
We doen het allemaal wel eens – de wekker gaat af en in plaats van meteen op te staan, drukken we op de snooze-knop voor ‘nog even’ extra slaap. Maar is snoozen slecht voor je? Allereerst is het belangrijk om te begrijpen wat er gebeurt als we snoozen. Wanneer je wekker alarm afgaat, wordt je […]
De nostalgische charme van de lifestyle in de jaren 90
De jaren ’90 waren een tijdperk als geen ander, vol unieke trends, stijlen en culturele fenomenen. Het was een tijdperk dat vorm gaf aan de hedendaagse wereld, maar de lifestyle van de jaren ’90 had zijn eigen unieke charme en eigenaardigheden. De eerste kenmerkende eigenschap van de lifestyle in de jaren ’90 was de mode. […]
Tips voor meesterschap in op tijd komen
Leer de kunst van op tijd komen met onze praktische tips. Van voorbereiding tot het gebruik van technologie en het ontwikkelen van de juiste mentaliteit, we begeleiden je op je pad naar punctualiteit.
De psychologie achter sportkleding
Sportkleding speelt een grotere rol in je workout. Naast comfort en functionaliteit heeft het ook invloed op je zelfvertrouwen en sportprestaties.
Padel voor iedereen: plezier en sport voor alle leeftijden
Padel sport is een uitstekende manier om actief te blijven, sociale contacten op te bouwen en plezier te hebben, ongeacht je leeftijd of ervaring.
Stress en burn out voorkomen
Stress en burn out zijn helaas veelvoorkomende problemen in onze drukke samenleving. Het is belangrijk om te weten hoe je stress en burn-out kunt voorkomen om te genieten van een evenwichtig leven.
5x Gezond en verantwoord snacken met canola olie
Waarom kiezen voor canola olie? Canola olie, of koolzaadolie, is een uitstekende keuze voor gezond en verantwoord koken. Het bevat een laag percentage verzadigde vetten en is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten en essentiële omega-3-vetzuren. Bovendien heeft canola-olie een hoge rooktemperatuur, waardoor het ideaal is voor verschillende kooktechnieken, zoals bakken, braden en frituren. Wat kun […]
Yoga en meditatie als aanvulling op je sportroutine
Yoga en meditatie zijn een krachtige aanvulling op de sportroutine en helpen je om zowel fysieke als mentale voordelen te behalen.