De juiste afmetingen van een wieg kiezen
Hoe groot moet een wieg zijn? De termen “wiegmaat”, “ledikantmaat”, en “peuterbedmaat” worden vaak gebruikt. Het is eigenlijk betrekkelijk eenvoudig: een wieg voor een baby moet 60×120 cm groot zijn. Als je wiegbeddegoed koopt, past het altijd. Alle fabrikanten gebruiken precies de standaard wiegafmetingen van 60 x 120 cm. Daardoor zul je nooit een wieglakentje, […]
De risico’s van ontgiften
Kortdurende “detox kuren” en “detox diëten” hebben zelden langdurige resultaten en kunnen je in feite zieker maken dan voorheen. Maar zelfs als ze niet werken, kan het zoeken naar sluiproutes voor de gezondheid intrigerend zijn. Detoxen kan heel verschillend zijn. Onder de soorten die bepleit worden zijn: het verwerken van kruiden en specerijen water of […]
Franse wijnboeren hebben het moeilijk door het slechtste weer in 30 jaar
Nadat eerder deze maand een extreme vorst de wijngaarden in het hele land trof, kreeg een van Frankrijks belangrijkste exportactiviteiten een verschrikkelijke klap te verwerken, die het leed verergert dat de wijnboeren al ondervinden door de grieppandemie en de handelssancties van de VS. Als gevolg daarvan heeft de vorst volgens het Europees Comité van Wijnbouwbedrijven […]
Tips voor wanneer je begint met hardlopen
Hardlopen, je kunt het haten of ervan houden, maar goed voor je is het wel. Alle begin is lastig en dat geldt zeker voor hardlopen ook zo, maar progressie is sneller gemaakt dan je denkt! Ons lichaam bouwt snel conditie op bij inspanning, je zult dan ook merken dat wanneer je begint met hardlopen het […]
Top 10 voordelen van een Vinyl vloer
Vinyl vloer staat bekend als de favoriete vloer voor commerciële ontwerpers en industriële inrichters. Vinyl vloer is een robuust maar veelzijdig alternatief voor tegels en hardhout, en wordt bewonderd om het vermogen om hun ontwerpen tot in het kleinste detail na te bootsen. Vinyl vloer heeft het karakter, de look en de nerven van houten vloeren […]
Kasten op maat vs kasten uit stock
De meeste huiseigenaren zullen het ermee eens zijn dat kasten het fundament van elke keuken zijn, en een investering in je fundament is een verstandige beslissing. Hoewel kasten in wezen dozen zijn die planken, laden of deuren hebben, moeten ze beschouwd worden als het meubilair van je keuken. Je wilt dat ze even aantrekkelijk zijn […]
Wat gebeurt er in ons lichaam wanneer we sporten? Een les fysiologie!
Rode wangen krijgen, zweten en buitenadem raken. We voelen wat er met ons lichaam gebeurt wanneer we ons inspannen of aan sport doen. Het lichaam heeft een gigantisch aanpasbaar vermogen en er gebeurt van alles om het sporten of inspannen mogelijk te maken. Maar heb je je wel eens afgevraagd wat er precies gebeurt van […]
Rugklachten zwangerschap, tips voor verlichting
Rugklachten zwangerschap verdient de aandacht. Tips en oplossingen zoals een goede lichaamshouding en lichaamsbeweging tot aanvullende therapieën. Overweeg de volgende zeven methoden om rugpijn tijdens de zwangerschap te verlichten. Rugpijn is een veel voorkomende klacht bij vrouwen die een kind verwachten. Je zwaartepunt verschuift door je gewichtstoename, en hormonen ontspannen de ligamenten die de gewrichten van […]
Nieuwe gewoontes aanleren, zo werkt het en zo doe je het!
Een nieuwe gewoonte aanleren is zo eenvoudig nog niet. Je herkent het volgende vast: je wilt een nieuwe gewoonte aanleren, bijvoorbeeld meer sporten of gezonder eten, vroeger je bed in of meer georganiseerd worden. Je begint vol goede moed, maar na een paar weken lijkt de gewoonte er toch niet echt in de kruipen en […]
5 x smoothie inspiratie!
Nu de lente is aangebroken, de zon meer gaat schijnen en we steeds fijner weer tegemoetzien is het tijd voor smoothies! Natuurlijk kun je smoothies het hele jaar door drinken, maar toch heeft het iets zomers. Smoothies zitten vol vitaminen en zijn bovendien nog lekker ook. Om je genoeg inspiratie te geven voor je de […]